Susu rendah lemak atau susu low fat dengan 5 manfaatnya dan apa efek sampingnya, baik susu uht atau susu skim. Salah satu manfaat susu rendah lemak atau susu low fat adalah membantu menurunkan berat badan.
Jenis susu rendah lemak atau susu low fat memang bisa membantu menurunkan berat badan. semua jenis susu, termasuk susu rendah lemak maupun susu skim merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh. konsumsi makanan dan minuman berprotein tinggi terbukti dapat memperlama perasaan kenyang. Melansir studi Journal of the International Society of Sports Nutrition, susu bisa memecah dan menghambat produksi lemak. Hal ini dapat terjadi berkat asam linoleate yang sudah berubah dalam susu.
Definisi susu rendah lemak, susu rendah lemak adalah salah satu jenis susu yang cukup populer di kalangan pecinta diet. kandungan lemak dalam susu ini cukup rendah, sehingga dianggap dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan lemak yang lebih tinggi pada susu biasanya memiliki kadar kalori yang lebih banyak. Itu sebabnya, jenis susu yang satu ini dipercaya menawarkan manfaat untuk mereka yang ingin mengurangi asupan kalori.

Perhatian : Bila perlu, tanyakan ke dokter mengenai pola makan dan jenis makanan yang sesuai untuk kondisi serta kebutuhan kamu.

Sumber : Hellosehat.com

#marlinsu #tipskesehatan #manfaat #susurendahlemak

Dari dua jenis susu yang beredar di Pasaran, yakni susu Lowfat dan susu Fullcream, manakah yang lebih baik dalam hal protein dan gizi apabila dikonsumsi dalam batas wajar.

Ikuti berita dengan kemasan internasional berbahasa Indonesia di www.cnnindonesia.com dan channel CNN Indonesia di Transvision.

Email This Post Email This Post